در زندگی زناشویی ما بر این باور هستیم که می‌خواهیم در خصوص هر مشکلی مورد اعتماد باشیم و این که خود بخشی از راه حل خواهیم بود به آرامش دست می‌یابیم. این ویژگی‌ها یکباره به وجود نمی‌آیند, بلکه به تدیج و در طول زمان شکل خواهند گرفت همزمان با رابطه ما نیز توانمند و قوی‌تر می‌شوند.
اکنون زندگی زناشویی ما یک زندگی بسیار قوی است. این قدرت بنیانی است که خانواده, دوستان و حتی همکاران ما آموخته‌اند تا به آن تکیه کنند. بنابراین هر زوجی آرزو دارند بتوانند زندگی زناشویی موفقی در کنار همسرشان تجربه کنند و در صورتی هم که اختلافی بین‌شان پیش آمد بتوانند مشکلات خود را به راحتی حل کنند.
برای اینکه شما و همسرتان زندگی مشترک و زناشویی موفقی را تجربه کنید لازم است که در همه شرایط و زمان‌ها با یکدیگر برخورد مناسبی و ارتباط موثرتری داشته باشید. در این بخش به بیان بهترین توصیه‌هایی برای ایجاد یک زندگی زناشویی مناسب می‌پردازیم.
برای داشتن یک زندگی زناشویی موفق لازم است که نقش خود را در رابطه بپذیرید و در زندگی مشترک‌تان مسئولیت پذیر باشید. با پذیرفتن مسئولیت در زندگی می‌توانید با همسر خود ارتباطی درست و صمیمی برقرار کنید.
اگر می‌خواهید زندگی مشترک خوبی داشته باشید بهتر است به احساسات همسرتان اهمیت دهید و هنگام تصمیم‌گیری درباره مسائل روزمره به نظرات همسرتان به اندازه کافی اهمیت بدهید و عقاید او را جدی بگیرید.
برای ایجاد یک ارتباط قوی با همسر خود، تماس بدنی بیشتری با همسرتان برقرار کنید مثلا او را ببوسید، در آغوش بگیرید و یا دستانش را در دستتان بگیرید. انجام این کارها باعث می‌شود در بدن شما اکسی‌توسین بیشتری آزاد شود و در نتیجه رابطه قوی تری با هم داشته باشید.
همه ما در زندگی مشترک خود با یکدیگر اختلاف‌نظر و تفاوت‌هایی را داریم اما راز یک زندگی زناشویی موفق این است که در آن زن و مرد تفاوت‌های همدیگر را بپذیرند.
اگر همسرتان در مورد موضوع خصوصی و مهمی به شما اعتماد کرد و آن را با شما در میان گذاشت، هرگز نباید با بی‌فکری آن را با کس دیگری در میان بگذارید زیرا این کار اعتماد را از بین می‌برد. هرگز از این مسائل نیز به عنوان نقطه ضعف، در مشاجرات و بحث‌هایتان استفاده نکنید و به صداقت همسر خود احترام بگذارید.
همیشه که نباید برای همسرتان هدیه‌های گران قیمت بخرید، شما می‌توانید یک نوشته کوچک داخل کیف با بسته ناهار همسرتان قرار دهید تا او با خواندن آن احساس شادی کند. قدردانی از همسر باعث می‌شود دل‌هایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود چرا که با این کار به همسرتان می‌فهمانید که به او توجه و علاقه دارید.
مردها گاهی نیاز به تنهایی دارند و دوست ندارند مشکلات خود را با دیگران در میان بگذارند در این مواقع به همسرتان اجازه دهید زمانی را به خود اختصاص دهند و با میل خود دوباره ارتباط برقرار کند و به ارتباطش پایبند باشد. در این جور مواقع بهتر است اگر همسرتان مایل به برقراری ارتباط بود به حرف‌هایش خوب گوش دهید و او را درک کنید.
اگر می‌خواهید همسرتان با شما ارتباط قوی و موثری داشته باشد و از شما فاصله نگیرد، هرگز تلاش نکنید که همسرتان را تغییر دهید و به او نگویید که تو شخصی که من می‌خواهم نیستی، در این صورت او از شما فاصله خواهد گرفت. پس همسرتان را همانگونه که هست، بپذیرید و تلاش کنید تنها خوبی‌های همسرتان را ببینید.
برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق نباید برخی از کارها و رفتارها را در اتاق خواب انجام دهید زیرا اتاق خوابتان تنها محل آرامش شما و ارتباط با همسرتان است. پس هرگز در اتاق خواب خود از جر و بحث و دعوا اجتناب کنید. مشکلاتی مانند خستگی در اتاق خواب، عدم گفتگو، عصبانیت و … یک مواردی هستند که باید در زمان مناسب حل شوند تا زندگی‌تان مستحکم‌تر از قبل شود.
سعی کنید هنگام صحبت کردن با همسر خود احساسات و افکارتان را صادقانه بیان کنید چرا که همسرتان قادر نیست ذهن شما را بخواند و پی به احساس شما ببرد. اگر با همسر خود گفتگویی داشتید به حرف های او بدون قضاوت کردن و یا مقصر دانستن و مشاجره گوش دهید. در بیشتر موارد عدم گفتگوی صادقانه و گوش ندادن به صحبت‌های همسر سبب رنجش، عصبانیت و ناامیدی در ارتباط خواهد شد.
برای ایجاد یک زندگی زناشویی موفق بهتر است انصاف را به ارتباط‌تان برگردانید و آن را ارتقا دهید و هنگام تقسیم وظایف، ابراز نیازها، اظهار نارضایتی، مدیریت مالی زندگی، پدر یا مادری کردن و حمایت از دیگری انصاف داشته باشید.
اگر تا به امروز در زندگی مشترک خود به مسائلی همچون شغل، بچه و علایق شخصی بیش از ارتباط زناشویی اهمیت داده‌اید، بدانید که با این کار ناخودآگاه زندگی خود را در آستانه نابودی قرار داده‌اید. پس برای داشتن یک زندگی مشترک ایده‌آل، ارتباط زناشویی را اولویت اصلی زندگی خود قرار دهید زیرا هیچ چیز در زندگی زناشویی، مهم‌تر از ارتباط بین زن و شوهر نیست.
با همسر خود با مهربانی، ملایمت، صبر و خودکنترلی رفتار کنید و حتی اگر همسرتان گاهی رفتار بدی با شما داشت هرگز کارش را تلافی نکنید بلکه در جواب این رفتار با او مهربان و خوب باشید زیرا رفتار شما در او اثر می‌گذارد و باعث می‌شود تا او قدر شما را بداند.
به جای اینکه همیشه در گفتگو با همسرتان از واژه تو استفاده نمایید سعی کنید جمله خود را با واژه ی “من” شروع کنید زیرا اینگونه همسرتان احساس مقصر بودن نخواهد داشت. مثلا بگویید” من احساس می‌کنم داری طردم می‌کنی”. خیلی شفاف افکار و احساستان مانند ناراحتی، عصبانیت، خوشحالی، تنهایی، ناامیدی و … را با همسر خود در میان بگذارید. در این صورت او می‌تواند ارتباط بهتری با شما برقرار کند.
بهتر است انتقاد را کنار بگذارید و هرگز روی رفتارهای همسرتان که شما را آزار می‌دهد تمرکز نکنید. به جای آن همیشه کارها و رفتارهای خوب همسرتان را در نظر بگیرید و از تو به خاطر خوبی‌هایش تشکر و قدردانی نمایید.
