خدمات مشاوره حضوری و نوروتراپی با رعایت فاصله گذاری اجتماعی هوشمند در دسترس است. استفاده از ماسک الزامی است.

به راحتی مشاوره بگیرید
همه ما در مراحل و زمان هایی از زندگی نیاز به صحبت کردن و مشاوره گرفتن از فردی داریم که بتواند ما را درک کند.

تاثیر طلاق والدین بر کودکان و روش های کمک به کودکان برای مقابله با آن

مقدمه ای بر طلاق

طلاق می تواند دوران سختی برای خانواده باشد. نه تنها والدین به راه‌های جدیدی برای ارتباط با یکدیگر فکر می کنند، بلکه در حال یادگیری روش‌های جدیدی برای تربیت فرزندانشان هستند. هنگامی که والدین طلاق می گیرند، اثرات طلاق بر فرزندان می تواند متفاوت باشد. برخی از کودکان به طلاق به شیوه ای طبیعی و قابل درک واکنش نشان می دهند، در حالی که سایر کودکان ممکن است با این انتقال دست و پنجه نرم کنند. بچه‌ها انعطاف‌پذیر هستند و می توانند با کمک شما، طلاق را به‌عنوان یک سازگاری و نه یک بحران تجربه کنند. از آنجایی که فرزندان طلاق متفاوت هستند (خلق های مختلف، سنین مختلف)، اثرات طلاق بر فرزندان نیز متفاوت است. ما این را درک می کنیم و با درک اینکه چه تأثیراتی بر فرزندان با هر نوع تمایلی دارد به موضوع  طلاق می پردازیم. با در نظر گرفتن این موضوع، در این مطلب به متداول‌ترین تأثیراتی که طلاق بر روی کودکان می‌گذارد،خواهیم پرداخت.

عملکرد ضعیف کودکان طلاق در دانشگاه

 طلاق برای همه اعضای خانواده سخت است. برای کودکان، تلاش برای درک پویایی در حال تغییر خانواده ممکن است آنها را منحرف و گیج کند. این وقفه در تمرکز روزانه آنها می تواند به این معنی باشد که یکی از اثرات طلاق بر فرزندان، در عملکرد تحصیلی آنها دیده می شود. هر چه کودکان حواسشان پرت تر باشد، احتمال اینکه نتوانند روی کار مدرسه تمرکز کنند بیشتر است.

از دست دادن علاقه به فعالیت های اجتماعی در کودکان طلاق

تحقیقات حاکی از آن است که طلاق می تواند بر فرزندان نیز تأثیر بگذارد. کودکانی که خانواده آنها طلاق را پشت سر می گذارد، ممکن است مشکل بیشتری در برقراری ارتباط با دیگران داشته باشند. تمایل دارند که ارتباطات اجتماعی کمتری داشته باشند. گاهی اوقات بچه ها احساس ناامنی می کنند. انها  فکر می کنند که آیا خانواده آنها تنها خانواده ای است که طلاق گرفته است؟

دشواری انطباق با تغییر

 طلاق، کودکان را می تواند تحت تأثیر قرار دهد. مجبورند یاد بگیرند خود را با تغییرات بیشتر و بیشتر وفق دهند. پویایی های جدید خانواده، خانه یا وضعیت زندگی جدید، مدارس، دوستان و موارد دیگر، همگی ممکن است تحت تاثیر قرار گیرند.

تاثیرات مخرب طلاق بر کودک

احساس اضطراب پس از جدایی می کنند

کودکان کوچکتر ممکن است علائم اضطراب جدایی مانند افزایش گریه یا چسبیدن به شما را نشان دهند. البته، این نیز یک نقطه عطف رشد است که تمایل دارد بین سنین 6 تا 9 ماهگی شروع شود و تا 18 ماهگی برطرف شود. با این حال، کودکان نوپا و بزرگ‌تر ممکن است نشانه‌هایی از اضطراب جدایی را نشان دهند. برخی از بچه ها ممکن است به یک روال ثابت و همچنین ابزارهای بصری، مانند تقویم، که بازدیدها به وضوح روی آن برچسب زده شده است، به خوبی پاسخ دهند.

کودکان طلاق از نظر عاطفی حساس می شوند

طلاق می تواند انواع مختلفی از احساسات را برای یک خانواده به ارمغان بیاورد.  احساس از دست دادن، خشم، سردرگمی، اضطراب، و بسیاری دیگر.  همه ممکن است از این موضوع ناشی شوند. طلاق می تواند باعث شود کودکان احساس غرق شدن  کنند. کودکان به یک خروجی برای احساسات خود نیاز دارند – کسی که با او صحبت کند، کسی که گوش دهد و غیره – ممکن است از طریق نحوه پردازش احساسات خود، اثرات طلاق را احساس کنند.

عصبانیت / تحریک پذیری در کورکان طلاق

در برخی موارد، جایی که کودکان احساس می‌کنند تحت تأثیر قرار می‌گیرند و نمی‌دانند چگونه به تأثیراتی که در طول طلاق احساس می‌کنند پاسخ دهند، ممکن است عصبانی یا تحریک‌پذیر شوند. خشم آنها ممکن است به طیف وسیعی از علل درک شده هدایت شود. کودکانی که طلاق را پردازش می کنند ممکن است خشم خود را نسبت به والدین، خود، دوستانشان و دیگران نشان دهند. در حالی که برای بسیاری از کودکان این عصبانیت پس از چند هفته از بین می رود. اگر ادامه یابد، باید توجه داشت که این ممکن است یک اثر طولانی مدت طلاق بر روی فرزندان باشد.

احساس گناه

بچه ها اغلب تعجب می کنند که چرا طلاق در خانواده آنها اتفاق می افتد. آن‌ها به دنبال دلایلی می‌گردند و نمی‌دانند که آیا والدینشان دیگر یکدیگر را دوست ندارند یا کار اشتباهی انجام داده‌اند. این احساس گناه یکی از تأثیرات رایج طلاق بر روی فرزندان است. اما همچنین می تواند به بسیاری از مسائل دیگر منجر شود. احساس گناه فشار را افزایش می دهد. می تواند منجر به افسردگی، استرس و سایر مشکلات سلامتی شود. ارائه زمینه و مشاوره به کودک برای درک نقش خود در طلاق می تواند به کاهش این احساس گناه کمک کند.

طلاق و کودکان

معرفی رفتار مخرب

در حالی که بچه ها درگیر طلاق والدینشان هستند، تعارض حل نشده ممکن است منجر به خطرات غیرمنتظره آینده شود. تحقیقات نشان داده است که کودکانی که در 20 سال گذشته طلاق را تجربه کرده‌اند، بیشتر احتمال دارد در جنایات شرکت کنند. از طریق رفتارهای مخربی که به سلامت کودک آسیب می‌رساند، سرکشی می کنند و کودکان بیشتری گزارش می شود که عادت‌های سیگار کشیدن یا مصرف داروهای تجویزی را پیدا کرده‌اند.

افزایش مشکلات سلامتی

روند طلاق و اثرات آن بر فرزندان می تواند استرس زا باشد. برخورد با این مسائل می تواند عوارض خود را داشته باشد. از جمله مشکلات فیزیکی. کودکانی که طلاق را تجربه کرده‌اند، درک بالاتری نسبت به بیماری دارند. که می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله مشکل در خوابیدن باشد. همچنین، علائم افسردگی می تواند ظاهر شود.  این احساس از دست دادن عوارضی روی سلامتی کودک دارد که انکار ناپذیر است.

الگوی خوردن و خوابیدن آنها تغییر می کند

یک مطالعه در سال 2019 این سوال را مطرح می کند که آیا فرزندان به معنای واقعی کلمه سنگینی طلاق را تحمل می کنند یا خیر؟ در حالی که شاخص توده بدنی (BMI) در کودکان فوراً تأثیری را نشان نمی دهد، BMI در طول زمان ممکن است «به طور قابل توجهی» بیشتر از کودکانی باشد که طلاق را سپری نکرده اند. و این اثرات به ویژه در کودکانی که قبل از رسیدن به 6 سالگی جدایی را تجربه می کنند، مشاهده می شود. کودکان در اکثر گروه های سنی نیز با مشکلات خواب مواجه می شوند که ممکن است به افزایش وزن کمک کند. اما مواردی مانند کابوس ها یا اعتقاد به هیولاها یا دیگر موجودات خارق العاده را نیز شامل می شود. که باعث ایجاد احساس اضطراب در هنگام خواب می شود.

از دست دادن ایمان به ازدواج و خانواده

در نهایت، علیرغم امید به داشتن روابط پایدار در زمانی که بزرگ می شوند، تحقیقات نشان داده است که کودکانی که طلاق را تجربه کرده اند، در روابط خود با احتمال بیشتری طلاق می گیرند. برخی تحقیقات نشان می دهد که این تمایل به طلاق ممکن است دو تا سه برابر بیشتر از کودکانی باشد که از خانواده های غیر طلاق گرفته شده اند.

قبل از طلاق چه باید کرد؟

به بچه هایتان در مورد طلاق بگویید هیچ راهی برای دور زدن آن وجود ندارد. صحبت کردن در مورد طلاق با فرزندانتان سخت است. وقتی در آستانه طلاق هستید، احتمالاً قبلاً در مورد آن فکر کرده اید و میلیون ها بار در مورد آن صحبت کرده اید. با این حال، فرزندان شما ممکن است مطلقاً هیچ سرنخی نداشته باشند که چیزی در جریان است. یک بحث باز و صادقانه می تواند کمک کند.

دکتر لیزا هریک، درمانگر نکاتی را در این رابطه بیان می کند:

  • 2 تا 3 هفته قبل از شروع جدایی موضوع را به خوبی مطرح کنید. این به بچه ها زمان می دهد تا موقعیت را پردازش کنند.
  • مطمئن باشید که برنامه ای در ذهن خود دارید. احتمالاً فرزند شما سؤالات زیادی در مورد تدارکات خواهد داشت. (چه کسی در حال نقل مکان کردن است؟ به کجا می رود؟ چه شکلی ممکن است بازدید داشته باشد؟ و غیره).
  • در فضایی آرام و عاری از حواس پرتی صحبت کنید. همچنین ممکن است بخواهید مطمئن شوید که هیچ تعهد فوری در آینده وجود ندارد. به عنوان مثال، یک روز آخر هفته ممکن است بهترین باشد.
  • یک روز یا بیشتر قبل از اینکه به فرزندتان بگویید به معلم فرزندتان بگویید. اگر فرزند شما شروع به بازی کند یا نیاز به حمایت داشته باشد، این به معلم هشدار می دهد. البته، شما همچنین می توانید درخواست کنید که معلم آن را به فرزند شما ذکر نکند، مگر اینکه فرزند شما آن را به او ذکر کند

قبل از طلاق چه باید کرد؟

فراموش نکنید که…

  • به برخی نکات توجه کنید. مانند اینکه شما و شریک زندگیتان راحت به این تصمیم نرسیدید. در عوض، پس از تلاش برای راه‌های دیگر برای بهتر کردن کار، مدت‌ها به این موضوع فکر کرده‌اید.
  • به کودک خود اطمینان دهید که این جدایی در پاسخ به رفتار او نیست. به همین ترتیب، توضیح دهید که چگونه کودک شما آزاد است تا هر یک از والدین را به طور کامل و یکسان دوست داشته باشد. در مقابل سرزنش کردن مقاومت کنید. حتی اگر با توجه به شرایط،  غیرممکن به نظر برسد.
  •  حتماً به کودک خود اتاق بدهید تا در تنهایی خود بداند چه احساسی داشته باشد. حتی ممکن است بخواهید چیزی در امتداد این جمله بگویید: «همه احساسات، احساسات عادی هستند. ممکن است احساس نگرانی، عصبانیت یا حتی غمگینی کنی، و این اشکالی ندارد. ما با هم از پس هر چیزی بر خواهیم آمد.”

آشنایی و ازدواج مجدد

در نهایت، شما یا همسر سابقتان ممکن است فرد دیگری را پیدا کنید که می خواهید زندگی خود را با او بگذرانید. و این می تواند به نظر یک چیز بسیار دشوار باشد که باید با بچه ها مطرح کرد.

مهم است که در مورد این ایده، قبل از اولین جلسه صحبت کنید. در غیر این صورت، زمان‌بندی خاص، مرزها و قوانین اساسی، همه کاملاً به والدین درگیر بستگی دارد . اما اینها همه نکات بحثی هستند که باید قبل از سوق دادن بچه‌ها به یک موقعیت عاطفی بالقوه مطرح شوند.

برای مثال، ممکن است تصمیم بگیرید که چند ماه منتظر بمانید. تا قبل از اینکه بچه‌ها را درگیر کنید، در یک رابطه انحصاری قرار بگیرید. اما جدول زمانی برای هر خانواده متفاوت است.

در مورد مرزهایی که تعیین می کنید نیز همینطور است. مهم نیست که چگونه این کار را انجام می دهید. با تمام وجود، تمام تلاش خود را بکنید تا برای هر احساسی که ظاهر می شود، برنامه و درک کافی داشته باشید.

به فرزندان خود کمک کنید تا با طلاق کنار بیایند

حتی در توافقی ترین جدایی ها، همه چیز می تواند سخت و حساس شود. بحث طلاق موضوع آسانی نیست. اما فرزندان شما از شفافیت و درک شما از سهم خود در این موقعیت قدردانی خواهند کرد.

 کمک به کودک برای مقابله با مشکلاتی که طلاق در پی دارد

  • فرزندتان را تشویق کنید تا با شما صحبت کند. توضیح دهید که شما مکانی امن برای به اشتراک گذاشتن هر گونه احساسی هستید که ممکن است داشته باشند. سپس، به هر چیزی که آنها برای گفتن دارند، گوش دهید.
  • درک کنید که فرآیند سپری کردن طلاق، برای  همه بچه ها متفاوت است. به تمام  نشانه هایی که می بینید توجه کنید و رویکرد خود را بر اساس آن تغییر دهید.
  • سعی کنید در صورت امکان، تضاد بین خود و گذشته خود را از بین ببرید. وقتی والدین در مقابل فرزندان خود دعوا می کنند، این پتانسیل را دارد که منجر به “طرف گیری” یا وفاداری به یکی از والدین نسبت به دیگری شود. (این تنها مختص طلاق نیست. این اتفاق در مورد بچه های زوج های متاهل که دعوا می کنند نیز می افتد.)
  • در صورت نیاز برای کمک تماس بگیرید. این ممکن است در قالب سیستم پشتیبانی خانواده و دوستان شما باشد. اما اگر کودک شما شروع به نشان دادن برخی علائم هشدار دهنده کرد، با پزشک اطفال یا یک متخصص سلامت روان تماس بگیرید. نیازی نیست به تنهایی با مسائل روبرو شوید.
  • با خودتان مهربان باشید. بله، فرزند شما نیاز دارد که شما قوی و متمرکز باشید. احساسات خود را در مقابل فرزندان خود نشان دهید. نشان دادن احساسات خود احتمالاً به فرزندان شما کمک می کند تا احساسات خود را نیز بروز دهند.

جمع بندی:

با این حال، در حالی که اینها برخی از تأثیرات احتمالی طلاق بر فرزندان هستند، به هیچ وجه مطلق نیستند. خانواده ها بیشتر و بیشتر درک می کنند که طلاق چقدر برای فرزندانشان و همچنین خودشان استرس زا است. بیش از هر چیز دیگری، فرزند شما می خواهد بداند که بدون در نظر گرفتن وضعیت رابطه شما، از عشق و حمایت بی قید و شرط شما برخوردار است. امروزه، برای پشت سر گذاشتن تاثیرات طلاق،بسیاری از خانواده ها شروع به روی آوردن به خدمات مشاوره کرده اند. و به دنبال کمک برای یافتن راهی مسالمت آمیز برای طلاق هستند. از طریق برنامه طلاق توافقی،به خانواده‌ها کمک می شود تا با موفقیت بیشتری این کار را انجام دهند. هم به خاطر والدین و هم به خاطر فرزندان درگیرطلاق، بسیار مهم است که این روند با کمترین آسیب روحی،پشت سر گذاشته شود. برای اطلاع از اینکه چگونه می توانیم در پروسه طلاق به شما کمک کنیم، و کسب اطلاعات بیشتر با نیاوران کلینیک تماس بگیرید.

دسته‌بندی‌ها: ازدواج

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *